1. Le jeu doit rester un loisir
Jouer en ligne peut être divertissant, mais comporte des risques. Le jeu n'est pas un moyen de gagner de l'argent ni de résoudre des problèmes financiers ou personnels. Pour qu'il reste un plaisir, il convient de fixer dès le départ des limites strictes de temps et d'argent.
2. Reconnaître les signes d'alerte
Si vous vous reconnaissez dans plusieurs des situations suivantes, prenez le temps de vous interroger :
- Vous jouez plus longtemps que vous ne l'aviez prévu
- Vous misez des sommes supérieures à votre budget de loisir
- Vous essayez de « rattraper » des pertes en rejouant
- Vous mentez à votre entourage sur le temps ou l'argent consacrés au jeu
- Vous empruntez ou puisez dans vos économies pour continuer à jouer
- Vous vous sentez stressé, anxieux ou irritable quand vous ne jouez pas
- Le jeu prend la place d'autres activités (sport, famille, travail)
Ces signes ne signifient pas obligatoirement une addiction, mais ils indiquent qu'il est temps de faire une pause et, si nécessaire, d'en parler à un professionnel.
3. Outils d'auto-contrôle
La plupart des opérateurs sérieux proposent — souvent obligatoirement dans les juridictions régulées — des outils d'auto-contrôle. Avant de jouer chez Lucky8 ou tout autre opérateur, vérifiez la disponibilité des fonctionnalités suivantes :
- Limites de dépôt — quotidiennes, hebdomadaires, mensuelles
- Limites de mise et de perte — plafonds personnalisables
- Limites de temps de session — alerte ou déconnexion automatique
- Auto-exclusion temporaire — du week-end aux 6 mois
- Auto-exclusion définitive — clôture du compte
- Réalité-check — rappel périodique du temps écoulé
4. Numéros d'aide en France
Joueurs Info Service
Service national d'écoute, d'information et d'orientation pour les joueurs et leurs proches.
09 74 75 13 13Appel non surtaxé · 8h–2h · 7j/7
joueurs-info-service.fr
SOS Joueurs
Association d'aide et de soutien aux joueurs dépendants et à leurs proches.
09 69 39 55 12Appel non surtaxé
sosjoueurs.org
ANJ — Autorité Nationale des Jeux
Autorité administrative indépendante régulant le jeu en France. Site officiel d'information et de plainte.
e-Enfance
Protection des mineurs en ligne — alertes, signalement, ressources parentales.
3018Appel gratuit, anonyme
e-enfance.org
5. Auto-exclusion nationale (FIJAIS)
En France, vous pouvez vous inscrire sur le fichier d'interdits de jeux géré par l'ANJ. Cette inscription, valable un minimum de 3 ans (renouvelable), interdit l'accès aux opérateurs régulés en France ainsi qu'aux casinos terrestres et clubs de jeux.
- Formulaire en ligne : anj.fr/interdiction-volontaire
- Effet : sous 24 à 48 heures sur les opérateurs régulés
- Confidentialité : l'inscription est strictement confidentielle
6. Protection des mineurs
Le jeu est strictement interdit aux mineurs (moins de 18 ans). Si vous êtes parent, plusieurs outils permettent de protéger vos enfants :
- Contrôle parental — paramétrage sur appareils mobiles et ordinateurs (filtres de contenus)
- Vérification d'âge — disponible chez les opérateurs sérieux (KYC obligatoire)
- Conversation ouverte — sensibiliser les adolescents aux risques du jeu en ligne
7. Pour aller plus loin
- EvalujJeu.fr — auto-évaluation rapide et gratuite de votre pratique du jeu
- IFAC — Institut Fédératif des Addictions Comportementales
- Drogues Info Service — pour les addictions combinées